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白领预防关节疼痛主要有什么方法

文章来源:盐城盐阜医院 发布时间:2014-03-23 17:26
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  【盐城盐阜医院,专家咨询电话:0515-88855120,专家在线咨询QQ:1239999120】关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起。造成关节疼痛的原因很多,根据年龄、性别、发作部位、症状特征各有不同。关节疼痛是日常很常见的一种疾病,但很多人对其症状不太了解。下面,盐城盐阜医院骨病诊疗中心专家为您详细介绍,白领预防关节疼痛主要有什么方法,希望对您有所帮助。
 
 
  关节疼痛这种原来只有老年人才有的疾病正趋于年轻化,年轻人患关节疼痛的比例占到了总数的近四成,尤其是长期从事室内办公的白领们更成为它们侵袭的对象,这不得不引起白领族的关注。
 
  不良工作习惯是主因:在以前,颈肩腰腿疼都是老年人才容易得的病,可现在越来越多的年轻人都备受这些病的困扰。
 
  这主要是由白领的工作环境和习惯所引起的。特别是过度使用电脑和长期伏案工作,对白领们的关节和肌肉伤害大,为他们的健康埋下了隐患。不少人用起电脑来一用就是几个小时,有的人比如教师、办公文员等,则需要长期伏案工作。平时再不注意加强锻炼,患上颈肩腕疼痛症状就显得很正常了。这些疾病长期发展下去就会变成关节炎。
 
  另外,常吹空调、经常急刹车、歪头接电话、躺着看电视等不良生活习惯,也是导致白领族关节疼痛的重要诱因。
 
  身体锻炼应加强:一天到晚坐在办公室的人,往往缺乏运动,脖子和肩会经常疼痛;长时间打电脑更容易引起头颈强直、颈肩肌肉酸痛;缺少活动常常使脊椎周围的韧带松弛,造成上下肢疼痛、无力和麻木;而精神紧张、压力过大和疲劳也容易引起腰肌痉挛,导致腰酸背痛。

  微创骨科是盐城盐阜医院的重点科室,该科室在我国第三代微创骨科的代表人物--李涛主任的领导下,引进了先进的移动C臂X光机、椎间盘镜、关节镜、功能康复治疗系统等多种先进设备,采用当今最先进的“后路椎间盘镜技术”、“关节镜微创技术”、“射频靶点等离子消融术”等骨科微创系统疗法治疗:腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、颈椎病等疾病,疗效显著。
 
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